Hehkun tuntikuvaukset
Nykytanssi
Tunneilla voit käyttää vapaavalintaisesti sukkia, päkiäsuojia tai jazz- tossuja. Voi olla myös paljain jaloin.
Heels
Tunnille tarvitset mukaan omat korkokengät
Street
Jalkineiksi sopivat tennarit, lenkkarit tai sisäpelikengät.
Pehmeä baletti
Tunneilla voit käyttää vapaavalintaisesti sukkia, päkiäsuojia tai pehmeitä balettitossuja.
Nepsy-lasten tanssi
Tunnin sisältö:
- aloituspiiri, nimikierros, mitä kuuluu
- tanssillinen lämmittely
- erilaisia harjoituksia ja leikkejä tanssien
- loppurentoutus
- loppupiiri, heipat ja kiitokset.
Tunneilla voi pitää sukkia tai olla paljain jaloin.
Broadway Jazz
Tunneilla voit käyttää jalkineina tanssikorkokenkiä tai jazz- tossuja. Pärjäät hyvin myös paljain jaloin.
Astangajooga
Tunnille voit tulla paljain jaloin, mukaasi tarvitset oman joogamaton tai pyyhkeen.
Pilates
Tunnille tarvitset oman jumppamaton
Joogaohjaajakoulutus
Kurssi jatkuu syyslukukauden puolelle sisältäen yhteensä 10 lähiopetuskertaa. Aloitus lauantaina 29.1.2022 tai kunnes osallistujia tulee riittävästi. Tulevista kurssipäivistä opettaja sopii ryhmän kanssa erikseen.
Opettajana Pauli Nevalainen
Tanssiakrobatia
Tunnin aluksi tehdään lämmittely ja harjoitellaan akrobatialiikkeitä monipuolisesti. Lopuksi tehdään tanssisarjaa, jossa yhdistetään akrobatialiikkeet saumattomasti tanssiin.